Héctor Medina, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y actual preparador físico de la Federación Española de Surf entra a formar parte del equipo de lpsurf.com aportando artículos de entrenamiento específico y nutrición deportiva.

En la actualidad Héctor dirige la escuela de Tecnificación Ases (mas información en www.asesejerciciofisico.com y en el dossier informativo) dirigida a todos aquellos que quieran perfeccionar su surfing, iniciarse en la competición, o dedicarse a la competición de alto nivel.

Otra de las apuestas de Ases es el programa Yoga For Surfers, con el objetivo de obtener un surf mas fluido, gracias a la mejora de la flexibilidad, resistencia y equilibrio.

A continuación les presentamos su primer articulo para lpsurf.com:



En los últimos años el nivel del rendimiento deportivo tanto en surf libre como en competición ha mostrado un enorme progreso. Resulta curioso comparar uno de aquellos videos realizados por el afamado periodista australiano “Sarge” por allá de finales de los ochenta principios de los noventa, con los que actualmente se editan o se emiten en las televisiones digitales, y no me refiero precisamente a la tecnología empleada, sino a la evolución del nivel del surf plasmado en la cantidad nueva de maniobras desarrolladas con una depurada técnica, el control y la soltura a la hora de surfear olas en las que pocos “pros” de hace un par de décadas las considerarían surfeables, al uso de la ciencia y las nuevas tecnologías al servicio del desarrollo y creación del mejor material…

Estas son algunas de las evidencias que hacen que el surf como deporte que es, progrese. Pero existen también otros factores que son menos visibles de cara al espectador que giran en torno a la preparación del deportista y son parte importante de dicho progreso, del logro de objetivos deportivos o de la consecución de records.

Para entender cuan importante es dicha preparación a la hora de mejorar nuestro nivel surfeando, es necesario partir de la aclaración de varios conceptos.

Preparación del deportista: entre los factores que hacen que un surfista gane una competición, un circuito o que simplemente mejore su nivel, encontramos por un lado los internos (las posibilidades y el estado real del surfista a los logros), y por otro lado, los externos (los medios materiales con los que cuente y las condiciones que influyen a la hora de preparar una competición, tales como la calidad del desplazamiento, alojamiento, alimentación, etc.). Por tanto, la preparación del deportista como sistema de muchos componentes incluye:

Entrenamiento deportivo: en general se puede definir como la forma principal de poner en práctica la preparación del deportista. En los circuitos WCT y WQS, que representan el máximo nivel competitivo, el objetivo de todo surfista es lograr alcanzar su máximo rendimiento deportivo a través de los resultados en las competiciones Para lograr esta meta hay que someterse a un riguroso proceso de trabajo tanto dentro como fuera del agua denominado entrenamiento.

Hoy en día, lo profesionalización del surf comienza cada vez a edades más tempranas, prueba de ello es la cantidad de campeonatos Pro Junior que se celebran por todo el mundo y el nivel que demuestran sus participantes. Otro síntoma de la profesionalización son los surfcamps que realizan periódicamente las marcas comerciales del sector con sus patrocinados, desarrollando una amplia labor de formación con sus deportistas poniendo especial atención en la importancia de la preparación física para mejorar su surf y poder competir al más alto nivel. Toda esta evolución deportiva no sería posible sin que el surfista, como deportista que es, añadiera a sus horas de surf libre programas de entrenamiento específicos que le hicieran mejorar de cara al logro de sus objetivos.